JÓGA POZORNOSTI

Technika prohlubuje paměť, koncentraci, schopnost všimnout si detailu.

Jóga pozornosti je užitečnější a dlouhodobě efektivnější než se učit nazpaměť.

- uvolním se, zklidním, vnímám dech

- chvíli se dívám na objekt (jakýkoliv – článek, zvíře, příroda....)

- zavřu oči a snažím se vybavit si daný objekt, jeho detaily

- otevřu oči a porovnám, co jsem neviděl a doplním si to

- znovu zavřu oči a snažím se vybavit si objekt

- stále opakuji, dokud nejsem spokojen s výsledkem.

 

Jóga pozornosti je užitečnější a dlouhodobě efektivnější než se učit nazpaměť.

 

 

O nás

Kruhcentrum, z. s
IČ: 02072491
Mírová 1247, 396 01  Humpolec 
Tel:   736 442 694, 776 780 801
Email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
 
BANKOVNÍ SPOJENÍ
Fio banka,a.s., číslo účtu: 2501138648/2010
Facebook logo

Newsletter