20. 7. 2018 JÓGA SMÍCHU

   Jóga smíchu byla výborná, a proto pokračujeme :-) Nechcete se přidat? Více info v článku.
   Lektor David Zahradník   
   Pátek 20. 7. 2018 v 16.00 hod Centrum MEDOU, z.s., U Nemocnice 692, Humpolec 
   Jeden ze způsobů, jak uvolnit tělo a na chvíli vypnout „přetíženou mysl“ .  

Jeden ze způsobů, jak uvolnit tělo a na chvíli vypnout „přetíženou mysl“ a který funguje vždy,je smát se, čemukoliv, co nás rozesměje.

Pokud nevíte, jak se směje had nebo lachtan, jak se loupou banány či jak vypadá opravdu, ale opravdu trapný smích.... a třeba by vás to aspoň trošku zajímalo, JSTE SRDEČNĚ ZVÁNI!

Kromě smíchu a výborného uvolnění si taky pěkně zaposilujete břišní svalstvo, a to vesele, smíchem. Závěrečná meditace smíchu, to už je jen taková třešnička na dortu.

Jóga smíchu se dnes využívá ve školách či firmách a poměrně rychle se její využití rozrůstá. Jak to celé funguje pročtěte dále:

David Zahradník je člověk, ze které pozitivní energie jenom čiší. O tom jsme se přesvědčili na Společné pouti 14. 5. 16. David je tedy jasným důkazem, že jóga smíchu opravdu funguje a zanechává "trvalé následky".

Přijďte se trochu nakazit před vypuknutím léta! :-)  Více o příběhu lektora v odkazech níže.

 

Jóga smíchu

O čem to celé je?

-      Jde o unikátní koncept, ve kterém se každý dokáže smát bez důvodu, tedy bez použití vtipu, komedie nebo humoru.

-      Je založený na vědecky ověřeném faktu, že naše tělo nedokáže rozlišit mezi předstíraným a skutečným smíchem, pokud k tomu přistupujeme dobrovolně. Pozitivní účinky a přínosy smíchu jsou shodné.

-      Smích vyvoláváme pomocí speciálních technik neboli „smíchocviků“, které jsou založené na skupinové dynamice, očním kontaktu a dětské hravosti, což po chvilce vede ke skutečnému spontánnímu a nakažlivému smíchu.

-      Celý koncept pod názvem Laughter Yoga (Jóga Smíchu) založil před 21 lety indický doktor medicíny Madan Kataria. Dnes již existuje mnoho tisíc klubů smíchu ve více jak 72 zemích.

-      Po celém světě se tato technika využívá především ve firmách, fitness a jóga centrech, ve školách a na univerzitách, domovech důchodců, nemocnicích a také v oblastech pro mentálně a tělesně hendikepované

 

Proč právě Jóga smíchu?

-      přináší mnoho zdravotních benefitů

-      jde o nejlepší prostředek ke snížení stresu

-      během několika minut výrazně zlepšuje náladu, která zůstává po několik následujících dnů

-      pomáhá v navozování nových a dobrých vztahů

-      silný pomocník při zvládání těžkých úkolů, pomáhá si zachovat pozitivní duševní přístup

 

Je třeba se nějak připravovat?

 Není. Jde o velmi jednoduché cvičení, které nemá žádné speciální požadavky. Doporučuje se pouze hodinu až dvě před cvičením moc nejíst. Oblečení je možné zvolit libovolně nebo spíše volně. V rámci mírně zvýšeného oběhu krve a společného smíchu se můžeme trochu i zapotit.

Na co se můžete těšit?

Dozvíte se, jak je možné zapojit více smíchu a radosti do vašeho života a vše si také prakticky vyzkoušíte. Zjistíte na vlastní bránici, jak smích nabíjí energií a zároveň si ještě posílíte imunitu. Na konci semináře bude připravené drobné občerstvení.

Pro koho je hodina určena?

Pro všechny lidi bez rozdílu věku, pohlaví nebo vyznání.

 

Celým seminářem Vás provede zkušený lektor David Zahradník.

ho ho ha ha

 

Cena dle vašich možností a spokojenosti.

 

Místo je nutné rezervovat do 18. 7. 2018 na kontaktech: ivana@kruhcentrum.cz, tel. 736 442 694

 

Napsali o lektorovi:

 

Ćlánek v POZITIVNÍCH ZPRÁVÁCH

Další informace na www.jogasmichu.cz nebo www.laughteryoga.org